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CURRICULUM


BARRE

TRX

CARDIO
BARRE U STUDIO
바레유에서는 정적인 발레 움직임을
비트있는 음악(EDM)을 접목시켜
지루하지 않고 신나게 운동할수 있으며,
소도구를 이용해 정확한 타켓점을 잡아
이를 통해 근육의 움직임과 함께 운동의
효과를 직접 느낄 수 있게 됩니다.
운동을 하실수 있습니다.
가장 중요한 점은, 개개인의 컨디션과
운동 능력에 따라 단계적으로
운동할 수 있게 도와드립니다.
건강과 편안함을 최우선으로 생각하며,
운동의 진도를 천천히 나아가실 수 있도록 돕습니다.
BARRE
바레

BARRE는 어떤 운동일까요?
1959년 런던의 발레리나
’Lotte Berk’가 허리부상으로 인해
정통 발레를 할 수 없게 되어
발레와 재활 치료를 결합하여 만든
운동으로
유연성과 몸의 균형, 코어 힘을 기르는데
집중하며 자세 개선과 동시에 필 라테스와
발레 호흡법으로 속 근육을 탄탄하게
잡아줍니다.
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