TRX

CURRICULUM

BARRE

TRX

CARDIO

정확한 동작과 근육 타켓점을 잡아
신나는 리듬에 맞춰 운동하실 수 있습니다.
또한 바레 운동에서 부족한 웨이트를

상호보완해서 같이할 수 있다는 큰 장점!

Total Body 전신
Resistance 저항
Exercise 운동으로 몸 자체를 중량으로

활용해 모든 부위의 근력 운동이 가능하게

만들어진 전신을 활용한 운동입니다.
미 해군 특수부대 네이비실 사령관 출신

‘Randy Hetrick’ 이 파견 임무를

수행하던 중 열악한 환경속에서 어떻게

하면 체력과 신체의 퍼포먼스를 유지할지

고민하다 탄생한 기구운동입니다.

운동 목적에 맞게 스트랩 끈 조절을

하여 상·하체를 나누어 트레이닝이

가능한 운동으로, 근력강화 밸런스 향상,

견갑과 흉곽의 안정화를 시키면서
코어근육을 향상시키며 안정화 시켜주는

운동입니다.